足からキラキラ応援団＠榎本です。

今月からスタートしたアロマ　de 　フットケア♪

【自分でできるむくみ取りケア
　　　　　手作りオイルでマッサージ♪】

講座の様子はこちら

良い香りの手作りオイルで癒されながら
しっかりとむくみに効くマッサージを学んでいただきました。

今回は冷え対策にバスソルトも手作りしました♪

★参加された方のコメントです★

アロマオイル・バスソルト作りも、マッサージも、
とても勉強になりました☆
自分の体のことも知ることができて、本当によかったです！
あの後も体が軽く、すっきりした気分で過ごすことができました！
帰ってから母の足で早速マッサージの復習しました（笑）
母のむくんでいた足首も細くなってびっくりしてました

来月は4/9（金）13：00～

これから脚を出す季節になります♪

ブーツを脱いだ脚のケア今から始めましょう～～（*＾＾*）

★お申し込みはこちら

★詳細はこちら

足からキラキラ応援団♪榎本です。

今日はHeart　Fullカルチャー講座のお知らせです。

いよいよ榎本も講座にデビューします≧(´▽｀)≦

といっても、自分のサロンなんだからデビューということではないけどね

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３月からスタートの「アロマセラピー＆フットケア」のコラボレーション講座

定期的にアロマセラピーとコラボで

足のケア法を手作りグッズとご一緒にご紹介していこうという企画です。

記念すべき第一弾は

手作りのむくみ取りマッサージ用オイル＆フットマッサージを覚えよう！

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毎月恒例の榎本の「美脚のためのむくみ取りマッサージ」

来月はバージョンアップして　
むくみ取りに効果のあるマッサージオイルと
カラダを温めるための入浴剤　バスソルトを手作りしちゃいましょう

オイル＆バスソルトの作り方を教えてくださるのは
アトリエＳａｂｏｒ主宰の三富美智子先生

先生のブログはこちら

むくみ取りのフットマッサージ担当は榎本です。

作ったオイルを使って、むくみ取りのマッサージを実践していきます。

毎日使うものだし、自分のカラダに使うものだから
安全で安心なものがリーズナブルで作れたら良いですよね。

香りを楽しみながら手作りし、そして脚も軽くなる～～～♪

いつものマッサージタイムが癒しの時間になりそうですよ。
もちろん、作ったオイルとバスソルトはお持ち帰りできます

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日時：3/7（日）13：00～14：30

受講料：３５００円（材料費１０００円含）

場所：文京区白山Heart　Fulｌ

お問い合わせ・お申し込みはこちら

footcare@heartful-tokyo.com

女性なら、絶対きれいな脚を手に入れたいですよね。
美脚とは「細い脚」ということではありません。

★見た目は・・・ふくらはぎの位置が高く適度に筋肉がつき、メリハリがある。
★むくみや余分な脂肪がないこと。
★冷え・むくみがなく・タコ･ウオノメのトラブルがないこと。
★外反母趾・O脚･腰痛・巻き爪などの変形性トラブルがないこと。

などなど、見た目の美しさと共に、脚自体のトラブルがないことが究極の美脚だと考えます。

そして、美しい脚の方はキレイな姿勢でキレイに歩いて いらっしゃいます。
そんな方はとても元気で素敵なオーラがありますね。
そうなんです！！美脚をめざすということは、
女性として活き活きしてくるのです（*＾＾*）
すばらしいことですね～～。ぜひぜひご一緒に美脚をめざしましょう

ところで・・・モデルさんの脚はキレイですよね(^^)
高いヒール靴をはいても膝がピンと伸びて、姿勢もまっすぐでキレイに歩いています。

あの歩き方ができるのは、
脚の筋力がしっかりあるのと、カラダの中心できちんとバランスをとって立てるからなのです。
そして、正しい姿勢と歩き方で毎日しっかり歩いていると、脚もキレイになっていくのです。

美脚をめざすなら、

★毎日のエクササイズやマッサージをしっかり続けること。
★そして何よりもキレイになろうとする意識をしっかりもつこと。

この2つが大切だと思います。

「美脚は1日にしてならず」です（汗）

ケアの方法は誰でもできることだけど、
毎日しっかりやった人だけが美脚を手に入れられるのです。

このブログでは、健康で美しい脚をめざすあなたを応援するために脚に関する情報をお伝えしていきます。

脚を健康に美しくすると、結果カラダ全体も元気に美しく健康になっていくのです。

さぁ、ご一緒に脚のお悩みを解消して美脚をめざしましょう＾＾