外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

★ヒールを履ける足になるための第一歩♪



先日行った第2回ヒールを履ける足になろう!足指エクササイズセミナー


「足指の現状」と「足指力チェック」を目的としたセミナーです。

ヒールを履くという動作を取り上げ
履いている時の足の指の形、足の指力、カラダのバランス を確かめていきます。

私の中で、試行錯誤しながら作っている講座です。



足のお悩みを改善するには、
トラブルの原因となっている「今」困っていることをケアしていくのはもちろんですが、最終的には【歩いて】改善します。


歩かなくなると足はどんどん悪くなっていきますから…


ワタシがお伝えしたいのは

ワタシが目指したいことでもあります!!


足指力をつけてカラダのバランスをとれるようになってくること。

フラフラしない歪まないカラダを作ること。




そのための第一歩として

「足指に意識を持ってきていただきた~い!!」




参加くださったノコタンさんがブログに紹介くださっています。


ありがとうございます~~

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