★ヒールを履ける足になるための第一歩♪
先日行った第2回ヒールを履ける足になろう！足指エクササイズセミナー♪
「足指の現状」と「足指力チェック」を目的としたセミナーです。
ヒールを履くという動作を取り上げ
履いている時の足の指の形、足の指力、カラダのバランス を確かめていきます。
私の中で、試行錯誤しながら作っている講座です。
足のお悩みを改善するには、
トラブルの原因となっている「今」困っていることをケアしていくのはもちろんですが、最終的には【歩いて】改善します。
歩かなくなると足はどんどん悪くなっていきますから…
ワタシがお伝えしたいのは
ワタシが目指したいことでもあります！！
足指力をつけてカラダのバランスをとれるようになってくること。フラフラしない歪まないカラダを作ること。
そのための第一歩として
「足指に意識を持ってきていただきた～い！！」
参加くださったノコタンさんがブログに紹介くださっています。
ありがとうございます～～