外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

背骨のスーパードクターも「姿勢」に注目♪

こんにちは。

 

足からキラキラ応援団♪@榎本です。

先日のテレビ タケシ「みんなの家庭の医学」特番で

 

背骨のガンを治すドクターが紹介されていました。

 

その中のお話で、

 

背骨の並びに少し問題があり椎間板が少し飛び出している場合(椎間板ヘルニア)、

 

家庭でできる予防法があるということでした。

それは・・・

姿勢を意識すること!

正しい姿勢を毎日意識することで

カラダが正しい 楽な場所を覚えてくれる。

その結果症状を悪化させない事ができるということでした。

ほとんどの方に背骨のゆがみが見られます。

 

そのままにしておけば いつかどこかで 爆発し

 

ぎっくり腰や慢性腰痛 首・肩のコリ 頭痛などがおこります。

骨盤もゆがみ生理不順やPMS、冷えむくみ 下半身太り。

 

足にも影響がでてきます。

正しい姿勢をとる意識をもつことは

 

自分のカラダを守ることになるわけですね。

基本は姿勢です!!

健康のためだけでなく 美のためにも

姿勢意識しましょう。

サロンのお客様はご存知ですよね?

 

私がいつも「姿勢~~~」って口癖のように言っているの・・(笑)

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

■サロンでは毎月「正しい美しい姿勢と歩き方のポイント」講座を開催しています。

 

・カラダのゆがみチェック

・正しい姿勢のとり方

・チェック法

・「足首・股関節・肩」 姿勢に関わるカラダの関節ストレッチ

・歩くための基本(姿勢・目線・足の運び)

 

こんな感じで60分

なんと500円♪

 

きっちり!ビフォーアフターを感じてもらいます。

 

次回は5/30(日)

 

日程が合わないって方は、都合をあわせてレッスンいたしますので

遠慮なくリクエストしてくださいね。

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