外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

むくみ取りのマッサージ講座

こんにちは。

女性のためのフットケアサロン Heart Full榎本です。

先日、和やかな雰囲気の中で
「美脚のためのむくみ取りマッサージ」
のセルフケア講座を行いました。

メルマガ読者様のご参加もいただきました^^

むくみとりマッサージ

足指~カカトまでの全部の関節を緩めるストレッチから。

足指が思うように動かないのを改めて確認していただき、
関節を緩めていくと、ポカポカするのと同時に、立ったときの安定感が増すのを実感いただきました。

「あ!バランスが真ん中になりました~~」という声も♪

【足をほぐすことは基本中の基本!】

そして、むくみ取りマッサージのポイント

●ふくらはぎがモチモチッとなるくらいのやわらかさにする。
●リンパ節に向かって流し込むイメージ

です♪

終わった後はみなさん、お顔の血色も良くなり
からだもポカポカになって喜んでいただけました(*^^*)

講座は毎月開催していますよ~~♪

●来月は1/18(月)13:00~14:00

来年からは、セルフケア講座をバージョンアップして
いろんな切り口でパッケージにしようかなと考えています。

靴選びがわからない。
靴が合っているか知りたい。
爪の切り方や爪のケアも知りたい。
冷え対策が知りたい。

などなど、リクエストもありますので、
簡単にセルフケアできるような内容で企画してみようと思います。

こんな事やってほしい~~というリクエストがありましたら教えてくださいね。

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