むくみ取りのマッサージ講座
こんにちは。
女性のためのフットケアサロン Heart Full榎本です。
先日、和やかな雰囲気の中で
「美脚のためのむくみ取りマッサージ」
のセルフケア講座を行いました。
メルマガ読者様のご参加もいただきました＾＾
●足指～カカトまでの全部の関節を緩めるストレッチから。
足指が思うように動かないのを改めて確認していただき、
関節を緩めていくと、ポカポカするのと同時に、立ったときの安定感が増すのを実感いただきました。
「あ！バランスが真ん中になりました～～」という声も♪
【足をほぐすことは基本中の基本！】
そして、むくみ取りマッサージのポイントは
●ふくらはぎがモチモチッとなるくらいのやわらかさにする。
●リンパ節に向かって流し込むイメージ
です♪
終わった後はみなさん、お顔の血色も良くなり
からだもポカポカになって喜んでいただけました（*＾＾*）
講座は毎月開催していますよ～～♪
●来月は1/18（月）13：00～14：00
来年からは、セルフケア講座をバージョンアップして
いろんな切り口でパッケージにしようかなと考えています。
靴選びがわからない。
靴が合っているか知りたい。
爪の切り方や爪のケアも知りたい。
冷え対策が知りたい。
などなど、リクエストもありますので、
簡単にセルフケアできるような内容で企画してみようと思います。
こんな事やってほしい～～というリクエストがありましたら教えてくださいね。