外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

ポスチュアウォーキングレッスン【リピーター限定】案内♪

こんにちは。

今日はクリスマスですね♪
みなさんはどんな風にお過ごしでしょうか。。

私は仕事が終わったら、自宅でケーキを食べようかなぁ~~~^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、サロンで好評の「ポスチュアウォーキングレッスン」ですが、
受講生さんが30名を超えてきましたので、
リピーターさま限定のステップアップのためのカリキュラムを
啓子先生の作っていただきました。

ポスチュアウォーキング

ポスチュアウォーキングの基本
『美しい姿勢』『美脚をつくる足運び』
『背中が美しくなる腕の振り』に加え

もうワンランク、ステップアップを目指す
リピーターさんのためのワンディレッスンです♪

さっそく日程とカリキュラムが決まりましたのでご案内です。

全部参加してもOK
ご興味のある回のみ参加もOKです

1/31(日)13:00~14:30

◇ビデオ・写真、ビフォア&アフター

◇基本の姿勢&ウォーキング

◇エレガントな階段の上り下り
※美しいばかりではなく、膝に負担がかかりにくく
ヒップアップするカラダの使い方を学びます。

◇ターン&ポーズ
カラダの中心を意識して動作を行うことで
軸をつくり、写真を撮るときなどに使える
美しいポーズのレッスンをします。

■2/28(日)13:00~14:30


◇ビデオ・写真、ビフォア&アフター

◇基本の姿勢&ウォーキング

◇美しい椅子の座り方
※座った時でも美しい姿勢を
キープ出来るコツをお伝えします。
足が長く見えるポイント!
美しい足の組み方などもレッスンします。

◇美しいバッグの持ち方、ジャケットの着脱
カラダのラインが美しく見えるバッグの持ち方。
洗練された立ち居振る舞いを身につけます。

■3/14(日)13:00~14:30

◇ビデオ・写真、ビフォア&アフター

◇基本の姿勢&ウォーキング

◇スカートやドレスを着た時の
エレガントな歩き方。
グレードアップするカラダの使い方を学びます。

◇パンプス、ハイヒールを履いて美しく歩く
普段履いている靴、ドレスアップする時に
履く靴をお持ちください。

【時間】 上記の日程すべて 13:00~14:30 90分レッスン
【料金】 5000円
【定員】  6名

【リピーターさま特典】

①レッスン終了後サロン内のマシーン1つ無料
②2回目よりリピーター割引適応
(毎回500円引き・リピーターレッスンのみ)

【榎本からひと言】

・通常ワンデイレッスンよりたっぷり歩く時間をとります。
・毎回ワンランク上のカラダの使い方を身につけていただきます。

・ターンなんて~~って関係あるの?って思われた方!!
ターンできるってカラダの中心に軸ができていないとできないんですよ。
美しく楽しくを意識することがインナーマッスルを鍛えることになるんです。
すごいでしょ~~^^

・カラダの正しい使い方を覚えると腰痛肩こり改善につながりますよ(*^^*)

歩くことに集中すると、いつの間にかカラダの調子も良くなっちゃう。そんなすごい技術をご自身で身につけられるチャンスです(*^▽^*)

★初めての方のためのワンデイレッスンはこちら

★ お問い合わせはこちら
footcare@heartfull-tokyo.com

この記事にコメントする

You must be logged in to post a comment.

2018年2月
« 4月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

アーカイブ